个子不高，想吃钙片补营养

      根据你的病情描述，赖氨普锌颗粒最好是每天两次，分上下午服用，而钙盐晚上临睡觉前服用吸收好，最好再服用鱼肝油，也就是维生素D或维生素AD促进钙吸收，促进身高最好晚上9：30上床睡觉，晚上10点到早上6点是生长激素分泌旺盛期，要处于深睡眠状态下分泌。

      这两种药物不能一起吃。药品需要遵说明书使用，锌和钙剂尽量分开服用。这两种都是赖氨酸为主要成分，不建议同时服用2种赖氨酸制剂。吃钙片可以补充钙，但不代表可以长高。想长高需要就诊查找原因对因治疗。

      现在正处于生长发育的阶段，一定要加强营养，多吃一些高蛋白，高热量的食物，2/3左右的钙铁锌都是从饮食中食入的，所以只要坚持锻炼身体，多吃一些绿色蔬菜，豆制品，海鲜类的食物，晚上睡觉前适当的配合一些钙锌口服液，或者是这两个药物都是可以口服的啊！
      以上是对“个子不高，想吃钙片补营养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你现在正处于青春发育期，正是长个子的时期，一定要注意多吃点优质蛋白类的食物，喝上牛奶，吃上钙片，普通的钙片都是可以的，然后多参加一些有意义的活动就有利于身高的发育。

      您好。您上传的药物是一种非处方药。内含赖氨酸及钙。赖氨酸有促进生长发育改善智能作用。所含的钙有补钙作用,所以不用再补钙了。一般青春期还有第二个生长高峰,身高还可增长的。这种药有一定效果。

      您好！根据本次您的咨询，身高有点偏矮，想吃钙片补充营养，一般情况下人的身高与父母先天遗传因素有关，与后天营养和锻炼也是有很大关系的，建议您饮食搭配合理肉蛋奶均衡，多吃新鲜蔬菜水果，增强锻炼，多打篮球跑步跳绳摸高，晚上睡觉前喝一杯热牛奶。您买的这种钙片是适合孕妇用的。钙尔奇D或者碳酸钙片就可以啦。