指导意见:
高脂血症与饮食的关系最为密切,而高血脂的形成与高脂肪饮食关系最为密切,要知道我们人体脂肪的积聚和部分类脂的来源主要是饮食。在平时生活中,一些高脂肪的食物应该尽量的少吃,除此之外还要注意尽量的少吃些高胆固醇的食物
可以多吃一些抗氧化剂含量比较高的食物,比如说深海鱼类等海鲜,因为这类食物中含有丰富的鱼油,有助于我们人体的心血管健康,并且鱼油当中的w-3脂肪酸是可以有效帮助我们人体降低血液中的血清甘油三酯的。
温馨提示:
注意饮食,以低脂低糖食物为主。避免过度紧张。
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