冬瓜味甘、性寒,具有清热解毒生津止渴、利水消肿、减肥降脂等功效。冬瓜含有丰富的维生素c,含有极少的钠和丰富的钾,可以帮助人体排出废物,增加基础代谢,有利于消耗热量。冬瓜中含有丙醇二酸,能够防止脂肪堆积,而且还能帮助人体新陈代谢,抑制糖类吸收,从而达到减肥功效。冬瓜中富含丰富的膳食纤维,能够很好的改善血糖水平,降低胆固醇作用,清理肠道的作用。这些都是有利于减肥减脂的。
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