1、香蕉对于患有神经衰弱的患者来说,平时可以多吃一些香蕉,香蕉中富含一种可以使人心情放松、降低不快感的物质,患者在晚上睡觉前吃香蕉还可以起到助眠的效果,另外,香蕉中含有丰富的维生素,可以有效的提高人体免疫力,因此,患者朋友们平时可以适当的多吃。2、大枣大枣也是非常适合神经衰弱患者日常食用的,大枣有很好的益气、养心、安神的功效,患有神经衰弱的患者平时多吃这类食物对于缓解病情是有很大帮助的,大家要特别注意的是吃大枣要适量,以免导致腹泻的发生,这也是神经衰弱患者平时应特别引起重视的。3、苹果神经衰弱这种疾病发生以后会对患者的精神产生很大的影响,不少患者因为这种疾病的出现而经常会出现失眠、焦虑的症状,这个时期应注意多吃苹果,苹果不但可以提高记忆力,而且还能起到很好的改善睡眠的功效,因此,这也是非常适合神经衰弱患者日常食用的。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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