你好,怀孕初期饮食补充就可以了,建议怀孕4个多月的时候开始补钙,如果怀孕初期缺钙就比较明显,在初期就需要补充的。可以去医院化验血,查微量元素来看缺钙的情况。如果缺钙不厉害可以通过饮食的补充,像芝麻酱、虾皮、瘦肉、鸡蛋,牛奶。如果饮食补充上以后还是缺钙比较明显,出现腿抽筋等症状,可以再加服钙片,像是钙尔奇D或者迪巧钙,这些孕妇是可以服用。早期正常饮食就可以了,需要补充叶酸片,需要吃复合维生素,到中期再补充钙和铁。祝安康!
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