绿瘦减肥其具体的效果并不确定的,而如果想要减肥的话就目前来讲最好最科学的方法,也就是通过节食和运动来进行的,所以说,最好是不要轻信一些广告或者一些偏方,祖传秘方等,尤其是这些广告产品,往往厂家有过度宣传的一种效果,而科学的减肥对身体是无害的,比如要多吃一些新鲜的水果蔬菜,如黄瓜,冬瓜,苦瓜,香蕉,苹果,西瓜等,同时要少吃一些油腻油炸食品,尽量不要吃高热量高脂肪的食物,同时要配合一些运动和锻炼,比如可选择一些适合自己的运动方法,如游泳,羽毛球,散步,慢跑等,这些都能够达到一定的减轻体重的目的。
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