吃含糖的食物不一定就有害健康,我们日常摄入的糖主要包括两种,一种是新鲜的水果,奶类,薯类和粮食中天然存在的糖。另一种是加工食品中的糖,包括食品包装上会以蔗糖,葡萄糖,果糖,麦芽糖等出现。
服用含糖量高的食物并不一定会有害健康的,只是不建议大量的食用,因为这样的话会导致身体出现肥胖以及血糖的升高,另外建议日常饮食以清淡为主,避免辛辣刺激性油腻性的食物
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线