身体脂肪太多的人,就可以喝一些苹果醋,苹果醋能够使人体过多的脂肪转移出体外,而且还能够促进人体糖和蛋白质的代谢,所以喝苹果醋也能够控制和调节体重,需要注意:苹果醋有促进消化的作用,但一般的苹果醋含糖量都比较高,想靠它来达到瘦身的目的效果有限,弄不好还会因为摄入大量的糖而增加体重。如果用作其他的保健用途,可以按照1:1的比例加入水稀释后再饮用,或在喝苹果醋时吃一些苏打饼干,都可以减少对胃部的刺激。
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