您好,根据您所描述的情况,高血压主要就是平时注意多吃一些韭菜,芹菜,菠菜,生菜,油麦。土豆这些都是可以吃的,主要就是多吃一些新鲜的水果蔬菜,少吃一些油腻高脂肪高胆固醇的食物,平时注意吃的也不要太咸,容易影响血压。
多吃一些蔬菜,青菜,菠菜,黑木耳,黄瓜,苦瓜,胡萝卜,小白菜,西兰花等。都是可以吃的,对高血压患者是有好处的,一定要低脂低盐饮食,可以增加些营养,多吃些豆制品,奶类,五谷杂粮,不要吃过于辛辣油腻刺激性的食物就可以。
具有降血压作用的蔬菜有好多,建议多吃芹菜,这个蔬菜对于降血压有比较好的作用,可以凉拌食用,也可以进行清炒食物,炒食芹菜时,注意少放油,以免油太多而引起血脂升高的可能
以上是对“高血压要吃什么菜?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线