直接用温开水冲泡,这样食用虽然说口感差一点,可是燕麦片更具有减肥的效果。另外燕麦片还可以在料理机内打碎了然后冲粉喝也可以。但是不管是哪种办法在吃的过程当中都不要加任何佐料,不要加糖、不要加奶,这样吃了以后减肥效果会更好。
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