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2021-08-05 16:00:08 我要投诉
可以多吃些水果，比如樱桃等等。这些都是可以帮助孕妇补铁的。其实樱桃里含有的铁是最高的，它是一种有利于补充铁分的水果。并且在樱桃里面含有铁和其它养分，一般怀孕的人经常会食用，因为这个还有补血功效。最适合孕妇食用，并且还能够让孕妇皮肤变得更好。建议妈妈平时要多吃含量高的营养品，比如豆腐。在这期间，要注意休息，保证自己的睡觉时间。这样有利于身体健康指导意见：建议孕妇保健以日常生活合理搭配膳食为主，如果饮食不能满足需要，可以适当服用一些钙铁锌复合剂来补充怀孕期间容易缺乏的矿物质和维生素。
谢锋艺 晋江市中医院 主治医师
擅长: 支气管肺炎,大叶性肺炎,支原体肺炎,慢性阻塞性肺疾
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2021-08-05 15:44:38
适当摄入含铁丰富的食物，例如动物肝脏、菠菜等，要注意多元化的饮食，才能够从食物当中摄取尽量多的铁元素。
单纯靠食物补铁是不够的，必须要补充药物铁元素，药物铁元素的种类有很多，包括硫酸亚铁、蔗糖铁、多糖铁等。市面上的种类有很多可以进行选择，普通的补铁药物就可以，在孕期是比较安全的。
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