你好,足内翻纠正的训练方法,主要包括以下几种:第一、患者取仰卧位,屈髋、屈膝,双侧足跟着地,将前脚掌逐渐翘起,可以配合抗阻力训练,在足背上绑一沙袋效果更佳,每日训练时间不少于30分钟。第二、采取前述同样体位,患者用脚部进行外翻动作,可以给予一定阻力,病人锻炼时间同样不少于30分钟。病人通过以上两种训练方法,可以使足内翻逐渐得到矫正,需要至少锻炼3-6个月。病人出现足内翻,一定要早期进行治疗和训练,否则容易引起腓骨长短肌的严重萎缩。
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