让乳房变得小一点,最好的方法是减肥,可以通过运动和饮食进行控制。乳房在人体中含有的脂肪比例非常大,通过减肥的方式可以使乳房比之前小很多。运动的方式个人推荐快走为好,因为胸太大了,无法快跑,不然会有明显的坠痛感。通过清淡的饮食也可以帮助减肥,比如吃些黄瓜、苦瓜以及芦荟等等,这些偏寒凉的食物都可以帮助脂肪进行消耗,有助于使胸部变得更加苗条一些。个人建议乳房大小尽量不要随意增减,以防止出现恶性疾病,毕竟乳房受激素的控制,乳房变大或变小,激素都会有波动,对身体都是有害的。
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