得了膝关节炎是可以运动的,如果是急性期,比如说现在关节肿大、红肿、有积液、疼痛比较剧烈,那么这种情况下暂时是不适应运动的,需要把关节制动休息,通过急性期以后,关节不太疼的情况下,这一期的关节炎,是需要运动的。运动主要以股四头肌的运动,比如说可以把股四头肌的力量锻炼得坚强一点,另外一个平时的一些活动也是必不可少的,可以做一些有氧的运动,比如说骑自行车、游泳、还可以跳广场舞,但是不太适宜做的就是爬楼梯、登山,这些对膝关节影响比较大的运动了,尽量少做。
温馨提示:
患者平时可以进行正确、适当的锻炼,居住的房屋最好向阳、通风、干燥,保持室内空气新鲜。
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