轻微腰椎间盘突出患者需要多注意休息。平时注意腰部的保暖,避免受凉,避免弯腰负重活动。避免久坐久站。可以适当的进行腰背肌的功能锻炼。一般情况保守治疗能够缓解症状。可以配合牵引,按摩治疗。应用药物治疗。
根据你的情况轻微腰椎间盘突出如果不影响生活,不疼痛可以不用担心,做下针灸,艾灸,敷药等理疗。多休息,避免做剧烈运动,不要做太重的工。注意饮食清淡,辛辣刺激油炸冰冻的食物不要吃,不要喝酒,多吃蔬菜水果,补充维生素。不要熬夜,保持充足睡眠。
温馨提示:
进行体育锻炼,但要适宜。
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