少食用高热量、高盐类、高脂肪的一些食物,同时选择一项适合于患者的运动,并坚持下来,包括游泳、跳绳、骑单车、跑步、跳操都可以。经过一段时间的努力,使得入量少于出量,脂肪组织逐渐减少,肌肉组织逐渐增加,而达到减肥的效果。
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