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姜静 鹰潭市第一中学医务室 副主任医师
擅长: 糖尿病、甲亢、甲减、骨质疏松、高脂血症、肥胖症。
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2021-08-07 12:33:59
减肥不是一蹴而就的每天吃苹果，人体所需的水分及营养都远远不够，即使体重下降，也是身体缺水的表现。减肥行循序渐进，合理搭配营养，选择适合自己的运动。
饶超峰 鹰潭市人民医院 主治医师
擅长: 擅长内分泌科常见病和多发病诊治，对糖尿病及甲状腺疾
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2021-08-07 12:36:19
苹果减肥法是在3天内只吃苹果、吃饱为止，三日即可减轻3至5斤。但医学专家称，此法减掉的主要是水分，恢复正常饮食后易反弹，对于本身有胃部不适的人，会有伤害。空腹吃水果可能引起胃胀、胃痛、烧心等症状。苹果由于含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，基本上可以满足人体所必需的营养元素，而且容易消化吸收。想要减肥还是使用科学健康的减肥方式，达到目的。
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