火龙果减肥能不能吃

保密 | 0个月 2021-08-08 04:49:44 1人回复来自未知

健康咨询描述：火龙果减肥能不能吃

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任永朋河南省中医药研究院附属医院主治医师擅长: 擅长中医药防治各种肾脏病及血液净化学的研究，对肾病帮助网友：27426

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2021-08-08 06:34:26 我要投诉

火龙果在水果里含糖量较低属于低热量、高纤维素、高维生素的水果，减肥期间的患者可以吃火龙果。患者吃火龙果以后可以产生饱腹感，减少进食。火龙果还具有润肠通便、增加肠蠕动等作用，可以排除体内的垃圾和少量的脂肪，有协助减肥的功效。在吃火龙果时，宜在两餐之间或空腹食用，不要在晚饭后吃。虽然含热量较低，但是还是含有一定量的糖，如果食用过晚或过量的情况下，容易引起脂肪堆积，引起肥胖的发生。减肥的患者控制饮食是其中的一个方面，同时应配合锻炼，应该在专业医生的指导下进行减肥，例如每天进行慢跑、游泳、跳广场舞等，应合理运动不要过度劳累。