如果是这种轻度的骨质疏松的话,日常生活功能基本不受限制,但是对于这种中重度的骨质疏松,还是要进行规范的抗骨质疏松治疗为宜,目前来讲的话就是不要去做一些弯腰负重的动作,避免外伤。
指导意见:
骨质疏松患者不能做剧烈运动。因为骨质疏松会导致骨折,所以骨质疏松患者应尽量避免弯腰,因为弯腰动作可能会导致椎体骨折,然后造成疼痛等并发症。另外,应避免摔倒,因为无论做什么运动都要避免摔倒,因为一旦摔倒后,骨质疏松容易导致骨质疏松性骨折,因此,骨质疏松症患者避免进行剧烈的对抗性运动,因为这类运动易导致骨折,骨质疏松症患者最好做些有氧训练和负重运动,避免游泳、骑车。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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