健康咨询描述: 差不多半个月晚上都很难入睡,白天也不想出门,吃东西也没啥胃口,常常做噩梦,容易醒
病情分析:
失眠胃口也不好,休息不好也会影响到你的胃口,如果经常的胃口不好,消化不良也会影响到你的睡眠
指导意见:
胃口不好,想吃容易消化的食物,不要吃寒凉的油腻的食物,不要暴食暴饮,少食多餐,调一调胃肠功能,看看是否可以好转
病情分析:
你好,请问你失眠多长时间了?经过你的描述,是有些抑郁情绪的,但是不要太紧张
指导意见:
建议首先去医院检查一下有无胃肠道方面的疾病,另外例假是否正常,如果这些都排除的话,建议转移注意力,多做自己喜欢的事情,调整一下情绪,也可以到这个平台来详细说一下自己的情况
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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