指导意见:
您好:高血压要按时服用降压药,将血压控制在正常范围,平日饮食要低盐低脂,不要吃咸菜,腌菜,咸蛋,动物内脏,肥肉,动物油,动物皮,鱼籽,油炸食物,每日食盐摄入量不能超过6g,多吃蔬菜水果及富含纤维素食物,坚持运动,肥胖的话要减肥,保持正常体重,戒烟戒酒。
高血压患者平时需要低盐低脂饮食,多运动,避免吃辛辣油腻刺激性的食物,可以通过运动饮食等方法辅助调理,如果血压特别高需要按时服用药物,控制好血压的水平,避免长时间血压高导致并发症。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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