你好,有神经衰弱、心脏神经官能症是由于长期处于紧张和压力下,出现精神容易兴奋和脑力容易易疲乏现象。常表现失眠早醒多梦、头晕头痛耳鸣震颤,心慌胸闷胸疼,注意力记忆力下降、焦虑烦躁抑郁等症状。一般可以先自我调理,例如适当放松心情,保持心情平静愉快。适当活动转移注意力等等释放压力。同时改变日常生活方式,规律作息,避免熬夜烟酒刺激等等,避免睡觉前看手机调整睡眠。如果症状持续不见好转,应当进一步正规公立医院神经内科或者精神心理科诊治强迫思维等等强迫症,往往自我不能控制的强迫思想
需要看看精神心理科医生
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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