健康咨询描述: 吃鲤鱼有明目的效果吗?
鲤鱼的视网膜上含有大量的维生素A,如果经常吃的话,会对人体的眼睛非常有帮助的,所以鲤鱼的眼睛有明目的作用。鲤鱼的脂肪比较多,一般都是不饱和脂肪酸,能够很好的降低胆固醇,可以防止动脉硬化,冠心病。并且还含有人体所必需的氨基酸,矿物质,维生素A以及维生素D。
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