妊娠期糖尿病需要调整饮食结构,吃高蛋白质,低盐,低糖和低脂肪的食物,需要多吃含糖指数低的食物。蔬菜应该多吃富含高纤维的,如芹菜、冬瓜、豆芽、萝卜,洋葱等等,餐后监测血糖将它控制到合理范围。搭配高蛋白质如牛奶、鱼类,主食多以粗粮为主,如玉米、荞麦等等,不要吃动物肝脏和甜食。在睡前尽量不要加餐,每天进行适当的运动!
你好,妊娠期糖尿病在饮食中应该多吃一些降血糖的食物,有助于血糖的控制,比较常见的食物有苦瓜,洋葱,麦麸,魔芋,南瓜,紫菜,黑木耳,芹菜,萝卜和山药等等。对于妊娠期糖尿病的孕妇来说,要制定糖尿病的食谱,根据不同孕妇孕前的体重和孕期体重增长的速度来决定
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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