你好:饮茶的好处很多,平时可根据自己的喜好,选择自己喜欢的品种。茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经系统兴奋,起到提神益志,清心的效果,还能帮助消化,增强分解脂肪的能力,从而起到降血脂的效果。茶叶中的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,可清除人体内的自由基,有助于延缓衰老,还能减少辐射对皮肤的伤害,阻止脂褐素的形成
茶可以去火,多喝茶对于口舌生疮、咽喉肿痛有很好的清热、去火的作用。另外,多喝茶有利尿的作用,用于治疗小便不利的病症。
对于泌尿系感染,也可以大量喝茶,可以去泌尿系的热,也可以通利小便,另外多喝茶有提神醒脑的作用。茶里面有很多的咖啡碱,咖啡碱兴奋大脑皮层,使我们忘却疲劳、忘却困意,使反应增快,这就是多喝茶的好处。
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