健康咨询描述: 马铃薯的维生素C含量丰富吗?
你好,不少人都以为维生素c就是酸性的,所以在吃土豆的时候,感觉不到酸,就以为土豆不含维生素c,其实,土豆不仅含有维生素c,并且含量还是非常高的,甚至是常吃的苹果和雪梨的十倍之高。马铃薯富含多种微量营养素,特别是维生素C,如果带皮食用,一个150克中等大小的马铃薯可提供一个成人每日需要量的近一半(100毫克
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