对于足底筋膜炎的预防和锻炼是有关系的,患者。平时不能穿太硬或太软的鞋子,不能长时间站立以及行走,避免进行跑跳的运动,防止足底筋膜的损伤,患者平时可以多做一些抓毛巾或者拉伸小腿的这些动作。
越是热爱运动的人,患病足底筋膜炎的越多。这就需要在运动的时候,选择合脚的,柔软的鞋子,能够对足底筋膜炎起到一定的预防作用。在剧烈运动前,还要注意做好热身,也能够预防该病。一旦患病足底筋膜炎,要尽快治疗,平时注意保护好足部,才能尽快恢复
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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