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s型脊柱侧弯如何锻炼?

保密 | 0个月 2021-08-11 09:47:43 2人回复 来自未知

健康咨询描述: s型脊柱侧弯如何锻炼?

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张巨伟
张巨伟 海城正骨医院   主治医师 擅长: 擅长运用中医正骨治疗四肢骨折,擅长运用关节镜治疗膝 帮助网友:17484
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2021-08-11 10:19:15 我要投诉

      对于s型脊柱侧弯通常可以采取锻炼的方式,比如可以进行吊单杠,利用于下半身重力的牵引来进行牵拉和矫正,对于s型脊柱侧弯是有一定帮助的,需要养成良好的生活习惯。

朱林林
朱林林 聊城市人民医院   副主任医师 擅长: 拇外翻及相关畸形,糖尿病神经病变,创伤后伤口感染, 帮助网友:12861
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2021-08-11 09:57:20 我要投诉

      指导意见:
      脊柱S形侧弯如果是生理性的,无需特殊治疗。如果是病理性的,也影响到正常生活,比如走路、弯腰等,可能需要手术治疗。生理性脊柱S形侧弯的锻炼方法,主要是腰背肌的功能锻炼,方法是俯卧位四肢、头部抬起,做小燕飞的动作。另外,可以做仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑锻炼腰背肌肌肉,当肌肉力量增强时脊柱侧弯可以得到一定的改善。

疾病百科| 脊柱侧弯

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温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。

脊柱侧弯是指脊柱的一个或数个节段在冠状面上偏离身体中线向侧方弯曲,形成一个带有弧度的脊柱畸形,通常还伴有脊柱的旋转和矢状面上后突或前突的增加或减少,同时还有肋骨左右高低不等平、骨盆的旋转倾斜畸形和椎旁... 更多>>

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