半月板损伤一般不会造成终生不适,轻度损伤可以通过综合治疗有效缓解,症状不会持续终生。半月板损伤愈合慢,自修复能力弱,但一般能缓解症状。平时避免膝关节损伤,避免膝关节过载,避免爬山、爬楼梯、走太远的距离,避免过度对抗性的运动活动,都有助于避免半月板损伤。半月板损伤后,要适当休息。热敷可以促进局部血液循环,减少滑膜的炎症,减少渗出和肿胀,从而避免疼痛。
温馨提示:
软组织未治愈前饮食忌吃公允鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉姜。
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