为什么有时候半夜醒来，有时候半夜不醒来？
女 | 35岁 2021-08-11 11:07:09
3人回复
来自三门峡市
健康咨询描述： 我想问下睡觉晚上半夜睡醒了会醒来停一会继续睡，有时候连续半夜不醒来，这是什么原因？
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医生回复区
2021-08-11 11:33:52 我要投诉
你好，导致患者半夜醒来的原因有很多，比如说生理性因素的情况下，患者如果在夜间起夜，尿频，都会导致患者夜间醒来，还有就是患者吃的比较少的情况下，半夜也容易饿醒，建议睡前不可以看一些刺激性的视频，不可以过度兴奋，不可以吃的过饱，不要剧烈运动。
2021-08-11 11:35:30 我要投诉
你说的情况是没有大碍的，可能与你近期精神紧张，身体不适，睡眠环境等因素有关，希望你放松心情，保持健康心态，调理好自己的生物钟，慢慢睡眠就恢复正常的。必要时口服调解神经药物。
2021-08-11 11:21:57 我要投诉
指导意见：
你好！根据你的咨询内容分析。睡眠的中途清醒，有许多因素导致，与睡眠的周期有关，也与周围的环境有关，或是与身体的内环境等因素有关的。如果只是偶尔的情况，并不影响睡眠质量，也没有身体方面的不舒服的情况。则是可以观察下。或是到正规医院中医科调理。
以上是对“为什么有时候半夜醒来，有时候半夜不醒来？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2021-08-11 11:40
ask865203159b
追问
跟睡眠周期有关？具体怎么理解
2021-08-11 11:48医生回答：
人体的睡眠是有周期性的，浅睡眠、深睡眠交替循环的，在浅睡眠状态则是有点刺激容易清醒，而深睡眠一般的刺激是清醒不了的。
2021-08-11 11:50
ask865203159b
追问
有时候也没觉得什么刺激中间睡醒醒来什么原因
2021-08-11 14:44医生回答：
前面解释了的一些因素，如果你自己觉得可能有什么问题。建议到正规医院睡眠科进一步检查，查清原因，以便放心观察或是治疗。或是到中医科调理。
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