急慢性损伤,劳累,着凉,骨质疾患,腰突,内脏疾患牵涉所致等,建议你检查一下,明确诊断后再采取针对性的治疗。目前休息静养为主,局部热敷,局部涂抹扶他林药膏,口服布洛芬,尼美舒利,双氯芬酸钠等止痛药物,密切观察病情变化
您的情况需要进一步检查,目前主要是看有无腰椎间盘突出,肌肉劳损情况,建议您正规医院骨科,疼痛科门诊检查,腰椎CT或者磁共振检查,避免长时间固定姿势,注意保暖休息,劳逸结合,
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