指导意见:
您好:糖尿病患者的饮食要低糖低脂,不要吃过甜,升糖指数高,油腻,高脂肪,过热量的食物,比如各类糖果,甜点,蜜饯,奶油蛋糕,巧克力,蜂蜜,动物内脏,肥肉,动物油,动物皮,油炸食物,避免暴饮暴食,禁止烟酒,少吃白面面食,多吃蔬菜及粗粮杂粮,每日主食摄入量不能吃超过6两,坚持运动,注意监测血糖情况。
糖尿病生活中一定要控制好饮食,可以吃新鲜的蔬菜。喝粗粮也可以少吃一些低糖的水果,但是不要吃含糖量高的食物,同时一日三餐要规律,要少食多餐,不要暴饮暴食。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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