建议平时饮食要清淡,可以吃新鲜的蔬菜和水果,也要吃一些粗粮或者是吃营养丰富和易消化的食物,但是不要吃油炸的食物和胆固醇含量高的食物。同时也要戒烟戒酒,能够预防脑溢血。
对于脑梗,预防脑溢血,主要是平时注意饮食的清淡,要多吃水果蔬菜,不能食用过于油腻的食物,要多注意休息,可以适当的锻炼,增强体质,增强抵抗力,平时要注意观察高血压,高血脂,高血糖的症状。
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