头发稀疏每天洗澡都掉

男 | 22岁 2021-08-13 00:24:09 2人回复来自未知

健康咨询描述：头顶上头发很少，掉发差不多有一两年了，有什么治疗方法吗？

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掉头发有的是暂时的，有的是遗传原因，可以多吃一些含铁丰富的食物，像一些芹菜，菠菜还有维生素e，平时那一定要注意休息，还有一些微量元素的，确实都会导致脱发，平时一定要注意营养均衡搭配，不挑食不偏食

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经常脱发的人，可能和平时的作息不规律有关，在平时的时候养成一个良好的习惯，不要熬夜，少吃或者是不吃辛辣刺激性的食物，还可以多吃生发防脱发的食物，吃黑芝麻黑豆或者是核桃坚果类的食物，他们能够防脱，还有生发的效果，坚持下去会有很好的疗效。