孕期是很易产生妊娠纹的,而发生妊娠纹的原因和孕期荷尔蒙改变及体重增加过快都有关,其中孕妇腹围在妊娠期膨胀的比率是最大的,所以腹部最易出现妊娠纹,另外还有乳房周围、大腿内侧等也可出现妊娠纹,那么吃什么水果可以去妊娠纹呢?孕期预防妊娠纹的话,可常吃三种水果,一起来看看是哪三种水果。
1、柠檬,这是一种有药用价值的水果,它含有多种营养素,如维生素B1、B2、维C以及铁、钙等含量都较大,这些营养素有利于防止和消除皮肤黑色素沉着,从而可预防妊娠纹。另外柠檬还有很好的安胎止呕作用,所以是孕妇很不错的选择。
2、西红柿,也叫番茄,它是一种蔬菜,同时也可以作为水果食用,它虽然只是一种平民蔬果,不过它的营养却是很丰富的,西红柿含有大量的番茄红素以及维生素C、维生素A和胡萝卜素等,有良好的抗氧化作用,孕妇食用的话,可很好的预防并减少妊娠纹、妊娠斑的发生。
3、猕猴桃,猕猴桃也是一种营养价值很高的水果,它不只富含维生素C、维生素E,且叶酸的含量也是非常高的,孕期女性常猕猴桃不只可以阻止色素沉着,有抗击衰老,保持肌肤白皙的作用,而且还可能预防妊娠纹,有润燥通便作用,可以预防胚胎发育神经管畸型。
温馨提示:
注意孕前和孕后的保健工作。
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