想要增强自己的机体免疫力多吃一些含有钙锌铁食物,补充足够的蛋白质、脂肪、葡萄糖、维生素就可以增强免疫力。还可以通过加强锻炼,控制合理的膳食,才是真正增强免疫力的方法。首先:第一,就是应该吃到了吃山药。因为山药具有滋补的作用,它可以增加营养,同时可以提高机体的免疫力。第二,就是可以适当的多吃一些冬瓜,冬瓜汁有利尿、祛湿的作用,适当的使用也可以增强机体免疫力。第三,可以适当的吃韭菜,韭菜可以防止动脉硬化,另外它好有的维生素和纤维素非常多,适当的食用对于机体免疫力的增强具有很好的作用。第四,应该多吃一些萝卜,萝卜含有大量的维生素C以及钙剂,适当的多吃可以改善体质、防止骨质疏松。这些都是提高自身免疫力的方法。
温馨提示:
鼓励患者进食,且给予高蛋白、高维生素、低脂肪、易消化的食物。
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