颈椎肌肉发紧，跟腱发紧

      目前表现为一定的躯体不适症状。一般与精神心理因素或者是生理因素有关。治疗焦虑等不良情绪可以引起躯体化症状。例如患者自述症状明显的，但缺乏客观性的积极支持。同时可能与躯体因素有关。需要保持平常心态，多运动，多锻炼锻炼可以缓解上述症状，严重者也可以服用一些抗焦虑药物治疗。

      病情分析：
      30岁男性，感觉颈椎肌肉发紧跟健腰椎发紧，内心疑惑，自我评价最近有些焦虑，一焦虑就会发现，心悸肌肉紧张失眠，希望得到有效的解读
      指导意见：
      可以感受到你的疑惑，感受到你对美好生活的期待，遇到这样的情况，首先到骨科检查，排除器质性疾病！然后应该尽早尽快到公立正规的精神科接受诊疗，获得药物的支持

      病情分析：
      你好，从你的情况来看，先去做一个颈椎和腰椎检查，排除器质性病变。如果这些检查都正常，可能是焦虑情绪引起的躯体化，需要进一步交流沟通。
      指导意见：
      你好，失眠可以尝试安神补脑液或者褪黑素，这些都是保健品，没有成瘾性。排除器质性病变以后，要看一下情绪是不是过于焦虑了，超出了正常的范围。平时要注意不要强化问题，要开阔心胸，规律生活，积极运动，培养一个良好的兴趣爱好来缓解情绪。
      以上是对“颈椎肌肉发紧，跟腱发紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      最近有些焦虑，结果就发紧了，也就是说你感觉到的发紧是由于自己的过度关注所引起的。
      指导意见：
      有句话说注意力放在哪里，哪里就会生根发芽。就是这个道理，一个小问题，会随着你的过度关注而被放大。这个时候需要做的就是转移注意力去做些放松。

      病情分析：
      你最近有些焦虑，出现了心悸，肌肉紧等身体不适的表现，这种情况应该进行治疗和调节，不然会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见：
      你出现的这些表现与你焦虑状态有一定的关系，可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，平时多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，转移一下注意力，如果通过调节症状没有缓解，应该去医院进行检查。