家庭矛盾让我感到不知所措

      病情分析：
      上午好，你说的情况每个人都可能会遇到，往往肇始于家庭矛盾，生活琐事，然后，可能可能导致出现抑郁，烦躁，失眠，焦虑等心理不适。
      指导意见：
      其实最好的办法是面对问题，找相关当事人聊聊，增加相互了解，减少误会，当然了，没必要相互指责。
      多一些理解，包容，多一些换位思考和自我反思。
      另外，不要对自己，他人有完美主义，理想化，绝对化的要求，毕竟每个人都有自己的情绪和局限性。

      病情分析：
      你好小姑娘，我们说一个人情绪上的表现和表达会随着外在现实的情境而改变外在现实的情境呢，是一种诱发因素。你比如说你情绪的。的影响是因为跟哥哥吵架了，所带来的一种现实的因素。那么这种情境呢，就影响到了你对家庭或者其他方面的内心里的一种体验和感受。
      指导意见：
      那你姑姑呢，在劝你的时候，他也听到你说的，劝你的这种状况有可能也诱发了他内心里自己从前过去的伤心地。他自己内心里的一种情结或者情境。这种状况呢，从某种意义上来说是一个正常现象，不要太过于担心小姑娘。不过呢，这种状况如果持续的对你带来影响并且给你带来困扰的话，那么在这种情况下就需要。需要你去寻求帮助了，你可以考虑。心理辅导或者心理治疗都是可以的。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，你现在的情绪是因为家庭矛盾而引发的。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你现在处在青春期，那么你对于一些事情有了自己的理解，根感觉你说的家庭矛盾不方便在这里说清楚似的，那么你可以多跟姑姑聊聊，看看她能不能帮助你解决问题，如果姑姑也无能为力那么就顺气自然吧
      以上是对“家庭矛盾让我感到不知所措”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你因为家里的一点小事跟自己的哥哥吵架感觉很气氛，控制补助放到房间哭。你姑姑来劝你也偷偷的哭了，看起来你姑姑也很伤心。
      指导意见：
      你今年16岁已经有了自己独立的想法，因为家里的事情和哥哥发生争吵，姑姑不希望你的兄妹产生冲突，又感觉很为难，才伤心流泪。在你情绪平稳之后还是需要和哥哥好好沟通，双方在情绪状态下可能都很难沟通，情绪平稳下来之后事情就好解决了。