大便不顺畅，解的慢还少

      这种情况应该是有便秘的原因，首先需要注意饮食，吃清淡易消化食物，少吃辛辣油腻食物刺激，饮食要有规律，多吃蔬菜和水果多按揉肚子，多运动锻炼，养成每天都排大便的习惯，可以吃乳果糖口服液治疗。

      大便不顺畅，可以多吃一些含有膳食纤维比较多的食物，比如说粗杂粮，韭菜芹菜，以及各种水果，促进排便都有很大的帮助。另外建议多喝水，可以促进胃肠蠕动，采取按摩腹部的方法也能促进胃肠蠕动，促进排便

      对于你这种情况来说，如果条件允许的话，建议做一个肠镜检查，排除疾病后，可以通过饮食调理改善症状，比如说要多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃一些膳食纤维高的食物，能够促进排便。
      以上是对“大便不顺畅，解的慢还少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这个可能是你的生活饮食习惯有关的，可以用点水果糖啊，是磨汤来调节一下，平时千万不要吃辛辣冰冻的食物，千万不要抽烟喝酒，千万不要熬夜，同时最好可以跑步吧，每天跑5公里，一般的话过一段时间大便就会正常了

      病情分析：
      你好，排便不顺畅并且量少，出现这种情况的话，那就与吃的少以及便秘都有一定的关系的。
      指导意见：
      建议多喝水，多吃点新鲜的水果蔬菜，以及含粗纤维多的食物，多运动，不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸烧烤类的食物，养成每天定时排便的好习惯，晚上不吃饭的话，时间长了可能会对身体健康有一定影响的，可以少吃一点。