指导意见:
减肥期间应注意,不要进食甜食和油腻性大的食物,忌食含淀粉高的食物。患者在晚上应少量吃土豆、地瓜、粉条、粉丝等食物,患者宜吃蔬菜类的食物,蔬菜里含有丰富的纤维素和维生素的成份早餐可以食用粗粮粥或牛奶,因为此食物有利于消化,粗粮含有丰富的膳食纤维,能增加饱足感,促进肠道蠕动,有利于排便,但合理的减肥也应该积极参加体育锻炼,可以燃烧体内过多的脂肪
减肥的关键是控制总热量,合理膳食也是可以在早餐吃一碗粉的,但是要注意尽量不要太油腻,而且要少吃,减肥期间自己在饮食上要注意,尽量避免吃一些零食和一些油炸食物,这些都属于高热量的食物。
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