补钙是必须的,增加多种维生素的摄入,如维生素A1,6,12,C和D等。多进食高钙食物,以确保老年人骨质增生代谢的正常需要。多食蔬菜,水果和含粗纤维的食物。常见的有坚果。注意营养的补充,一些建议,骨质增生要根据情况,轻微的可以保护治疗,外敷刺宁膏就很不错了
一般来说,如果出现骨质增生的话,通常是人到了中年,身体发生了退行性的改变,这个时候适当的补钙是可以的,但是一定要注意,不能补的太多,否则的话能够加重钙化,建议到内分泌科先检查一下
温馨提示:
老年人要适当增加户外活动,尽量避免长期卧床休息。加强锻炼,增强体质,可预防此病。
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