感觉身体不舒服，让我慢慢说

      病情分析：
      你出现睡眠障碍，失眠，入睡困难的现象，出现这种情况的原因有很多，应该进行调节，不然会对你的身体造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以去医院找中医进行全面的调理，平时注意进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，睡前不玩手机或游戏，每天进行适量的运动，调整好自己的心态，用积极向上的热情面对生活。

      病情分析：
      你好，看你的描述，感觉自己的身体不舒服，睡眠欠佳，睡得比较浅，有时候难以入睡，很早醒来就睡不着，身体对冷热反应比较迟钝，别人运动以后身体会发热，但是你不发热，那这种情况下你身体是凉的吗
      指导意见：
      嗯，看你的舌苔以及你的描述，建议你可以找一个好的中医，通过中医诊脉服用中药调理一段时间，看看效果如何，自己要适当的运动改善自己的体质

      病情分析：
      你最近感觉睡眠不好，晚上睡觉前容易惊醒，入睡困难。经常感觉身体凉对冷暖反应迟钝，这种情况可能和肝肾功能不好有关。
      指导意见：
      肝功能不好的情况下最容易出现睡眠障碍。你经常感觉身体发冷可能有些气血不足，肾虚体虚。这种情况可以看中医内科医生，吃些中成药调整。医生可能会让你做血常规尿常规检测。
      以上是对“感觉身体不舒服，让我慢慢说”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！