哪些食物可以润肠排毒呢？

女 | 0个月 2021-08-16 07:05:02 2人回复来自未知

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2021-08-16 08:31:51 我要投诉

指导意见：
您好：日常如果不注意饮食就会在体内积留很多毒素，如果想排毒，也可以经常吃魔芋、红薯、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、香蕉、糙米、燕麦、蜂蜜水等食物都能帮助消化系统排毒，平日要多喝水，多运动，促进胃肠蠕动。

丁傲锦州市中心医院主治医师擅长: 擅长脑血栓，脑出血，颅内感染，脱髓鞘性病变等神经系帮助网友：17308

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2021-08-16 07:55:00 我要投诉

可以吃香蕉香蕉的润肠排毒效果比较好，另外在饮食上也可以吃地瓜。地瓜可以帮助排便，而且也可以改善便秘，还可以吃燕麦燕麦，含营养含量比较丰富，也可以吃芹菜油菜等食物。