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2021-08-16 15:44:06 我要投诉
经常熬夜可以在夜班结束之后睡觉之前敷睡眠面膜，在睡眠时期也可以对皮肤进行保养，多吃含有维生素C的食物，要做好皮肤保湿工作，保证面部干净清洁，多吃豆制品，多吃红枣等都可以对皮肤进行保养的。保养皮肤要少喝咖啡，熬夜时多补充些维B，少吃甜食维A及维B对预防视力减弱有一定效果，防止视觉疲劳。所以要多吃胡萝卜、韭菜等富含维A的食物，以及含有大量的维B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。其实面粉有很强的清洁效果而且能很好的收缩毛孔加上与牛奶一起搅拌用小刷子沾满均匀的涂在脸上大约二十分钟洗掉就可以了
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