1.合理膳食,避免摄入含糖较高的食品,多食富含纤维素食品,少食多餐,注意维生素、铁、钙等营养补充,适当食用含糖较低的水果;2.适当活动锻炼;3.定期自我血糖监测(空腹和餐后),根据个体情况在医生的指导下调整监测频率及时点,实现血糖控制及预防低血糖风险;4.定期进行孕期产检,监测体重变化,保证合理的体重增长。5.必要时可在医生的指导下服用降糖药物。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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