可以吃,土豆同大米相比,所产生的热量较低。如果把它作为主食的话每日坚持有一餐只吃土豆,会有很好的减肥效果。土豆的热量仅仅只有110卡路里,如果以健康的方式去烹饪,不会带来多余的热量,而且会给身体带来充足的营养。
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