减肥效果快又好的方法主要就是通过饮食、运动来进行控制。
而与减肥药物和手术,虽然说可能对于减肥效果要比饮食、运动控制稍微快一些,但如果生活因素稍有波动,极易导致体重反弹,甚至超过减肥前的水平,所以减肥效果快又好的方法主要就是饮食、运动。
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