女性朋友在平时的生活中锻炼,腹肌可以增加腰腹部的力量。还能加快胃肠的蠕动,从而有效的缓解女性便秘的情况。另外女性腹部的力量增加之后,身体免疫力也会提高,这样为预防盆腔炎软输卵管炎,子宫内膜炎等妇科疾病。
温馨提示:
平时要经常清洗外阴,勤换内裤,经常保持外阴部的卫生。
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