手淫导致没精神，头晕脑胀，没食欲，

男 | 18岁悬赏3个健康币 2021-08-18 13:06:07 4人回复来自济南市

健康咨询描述：手淫导致没精神，头晕脑胀，没食欲，晕晕的

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2021-08-18 13:53:15 我要投诉

一般情况下，只要不手淫过一段时间以后经过一定的运动增强自身体质会逐步恢复正常。多吃一些富含维生素的水果以及坚果的食物。适当的参加体育锻炼，可以多吃山药，羊肉等。

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2021-08-18 13:43:35 我要投诉

这有可能是因为房劳过度或者是手淫过度引起了肾气的亏虚最直接的方法就是不要瞬间可以去买麒麟丸，吃两瓶试一下还有一种治疗方式，就是通过补后天来间接的补先天，可以吃健脾丸或者参苓白术散

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2021-08-18 13:53:22

这个需要戒除不良习惯有好处的，注意休息饮食起居，避免熬夜及辛辣刺激油腻的食物，适量运动增加机体免疫力多吃点新鲜蔬菜水果山药土豆这类的食物有好处的
以上是对“手淫导致没精神，头晕脑胀，没食欲，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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2021-08-18 13:35:34 我要投诉

你好，你的这种情况可能是由于频繁手淫导致的，脾肾两虚而出现的，没有精神，头昏脑胀，没有食欲的症状，你这个年龄首先要注意生活调节，按时休息，不要熬夜，晚上11点以前要睡觉，加强运动，放松心情，戒掉手淫或适当减个次数，可以配合吃点六味地黄丸，香砂六君丸调理一下看看。

2021-08-18 13:42 ask938120037o 追问

不吃药物的情况下多长时间可以调过来

2021-08-18 13:44医生回答：

如果不吃药的话，按我说的注意生活调节并戒掉手淫或适当减少次数，应该两周左右可以恢复的。