肠胃湿热为南方地区常见疾病,南方人多脾虚,由于气候湿热,常出现脾虚且夹有湿热的症状。为应对此类情况,南方习惯喝凉茶,可缓解肠胃湿热情况。肠胃湿热患者饮食需特别注意,具体禁忌如下:1、体虚不可大补,进补过多即会助湿,加重病症;2、适当煲凉茶,如使用土茯苓、金银花等,广东人选择土茯苓煲老龟汤,可有效缓解病症。另外建议平时注意清淡饮食,避免辛辣刺激性生冷寒凉性食物的摄入,多吃一些多食用高蛋白,高维生素食物,养成一个良好的饮食习惯,低盐低脂饮食,多饮水。
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